Главная / Новости
Авторизация Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

     
информационный
портал города
Шахты 

Городская газета «К Вашим услугам» отметила 24-летие марафоном [Видео]

18.08.2014 09:56:33 | Иванова Екатерина


17 августа вместе с нашими читателями мы провели в Александровском парке забег.

Отметить 24-летие любимой газеты мы решили необычно — собрали своих любимых читателей в Александровском парке и пробежали по главой аллее. Возглавила нашу команду победитель Кубка мира и Европы по сверхмарафонскому бегу Ирина Вишневская-Антропова.

17 августа в 10:00 возле главного входа в Александровский парк со стороны ул. Шевченко собралась наша команда спортсменов. Пришли как любители, так и настоящие профессионалы. Для начала Ирина провела разминку — мы подготовили мышцы к нагрузке, сделали несколько упражнений. И побежали! Честно говоря, физическая подготовка была на среднем уровне. Что тут скажешь — журналисты мы, не спортсмены!

Движение — жизнь

Ирина Вишневская, победитель Кубка мира и Европы по сверхмарафонскому бегу:


-Природой заложено человеку быть в движении почти все время. Поэтому убираем все пульты от телевизоров, телефоны, и на пробежку. Надо больше двигаться, чтобы быть всегда бодрым. Для утренней пробежки достаточно 40 минут, при этом 20 минут — это разминка. Советую бегать пораньше, около восьми утра.
-Как оцениваете подготовку участников?
-Слабоваты девушки, надо заниматься собой, а то так и до автобуса не добежите. Мы пробежали максимум километр, а вы уже пьете воду — это плохо. Лучше больше ходить пешком и отказаться от поездок в общественном транспорте. Выносливость нужна всем. Еще важный момент — задумайтесь, как вы одеты. Желательно, чтобы вся одежда была в обтяжку и не мешала движению. 

 
 

Жара не страшна

Юрий Тупикин, 76-летний участник всероссийских, областных и городских забегов, обладатель сотни медалей за участие в легкоатлетических марафонах:


-Пробежали действительно слабенько. Вот мы в День физкультурника в поселке Каменоломни бежали 12 километров, жарко, но все справились с дистанцией! На днях в театре награждали спортсменов, приятно, что меня отметили. Я занимаюсь по своей системе — два дня бегаю, день отдыхаю, дистанция — 5-10 километров. Сейчас готовлюсь к забегу в городе Гуково, он будет посвящен Дню шахтера.

Интересен кроссфит

Сергей Трубкин, читатель «КВУ»:


-Я спортсмен-любитель, делаю зарядку, бегаю в районе школы №5, занимаюсь на турниках. Мне интересно направление кроссфит, смотрю тренировки в Интернете. Я пришел на пробежку с сыном, он тоже занимается спортом. Для меня пробежка — как разминка, во время которой я теряю массу.

На финише, утолив жажду, участники марафона с удовольствием отвечали на вопросы нашей спортивной мини-викторины, которая была посвящена олимпийкой истории города. В конце каждый получил памятный сертификат участника и небольшие сувениры.

Фото Бориса Кудрявцева.


Фотогалерея

Оставить комментарий - будь первым!
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 

Мнение администрации портала может не совпадать с мнениями авторов комментариев.

Удаляются комментарии, которые включают в себя:
-информацию или ссылки на информацию, которая нарушает законы России, культуру речи;
-содержит искажения фамилий или названий организаций,
-нецензурную лексику,
-личные оскорбления,
-грубость, неуважение к собеседникам, флуд.
Кроме того, не публикуются сообщения, которые по решению администрации портала без объяснения причин не могут оставаться на сайте

Подать объявление:

 

Объявления

Вакансии

Детскому клубу в р-не ТЦ «Рассвет» требуется педагог-дошкольник/педагог-психолог на п...

тел.: 8-928-621-40-77, Татьяна.

ВакансииТребуется педагог закрыть

Детскому клубу в р-не ТЦ «Рассвет» требуется педагог-дошкольник/педагог-психолог на полный рабочий день.

тел.:

8-928-621-40-77, Татьяна., Пользователь

почта:

Дата подачи: 43 минуты назад
Барахолка

ДОРОГО!!!Организация!Закупает лом,черного и цветного металла! Цены от 10-до 14руб за ...

Закупаем металлолом дорого

тел.: 89888989801

БарахолкаЗакупаем металлолом дорого закрыть

ДОРОГО!!!Организация!Закупает лом,черного и цветного металла! Цены от 10-до 14руб за кг! Латунь/бронза до 180! Медь до 300! Аллюминий/дюраль до 80руб резка погрузка, вывоз-БЕСПЛАТНО! Эл.весы.,расчёт на месте! Тел. 8-961-300-69-97.,8-988-898-98-01. Андрей.

тел.:

89888989801, Андрей

почта:

Дата подачи: 55 минут назад
Квартиры

Продается 3 комнатная квартира в поселке Казачьи Лагери, 2этаж, 5 эт. дома. Дом после...

тел.: 89298168446

КвартирыПродам 3-х комнатную квартиру закрыть

Продается 3 комнатная квартира в поселке Казачьи Лагери, 2этаж, 5 эт. дома. Дом после капремонта. Окна выходят в сторону леса, летом в квартире всегда прохладно. Два балкона, один застеклен. Частично с мебелью. В коридоре двусторонний встроенный шкаф-купэ. Квартира находится над почтой. Так же с квартирой продается большая кладовая, находящаяся на первом этаже.
Цена 2100т.р. (ТОРГ) Возможен вариант военной ипотеки.

тел.:

89298168446, Исаева Александра Петровна

почта:

Дата подачи: сегодня, 15:37
Вакансии

Требуется сотрудник для сборки бус на дому. Работа не сложна, все необходимые материа...

тел.: coloritbus.com

ВакансииСборщик бус на дому закрыть

Требуется сотрудник для сборки бус на дому. Работа не сложна, все необходимые материалы доставляются на дом.
Обязанности: гражданство России, Украины или стран СНГ, возраст от 14 лет, ответственность, терпеливость, внимательность, график работы свободный.
Мы сотрудничаем со всеми регионами.
В ваши обязанности будет входить сборка бус из присланных вам деталей.
В посылке прилагается подробная инструкция по изготовлению.
Подробную информацию о работе вы можете найти на сайте: coloritbus.com

тел.:

coloritbus.com, Анастасия

почта:

Дата подачи: сегодня, 14:47
Вакансии

Требуется монтажник м/пл изделий (окна, двери), роллставней.

тел.: 8-928-90-11-542.

ВакансииТребуется монтажник закрыть

Требуется монтажник м/пл изделий (окна, двери), роллставней.

тел.:

8-928-90-11-542., Пользователь

почта:

Дата подачи: сегодня, 10:21
Вакансии

Такси бизнес-класса «Замок» приглашает для работы надежных водителей на новые авто «S...

тел.: 8-906-418-50-36,

ВакансииТребуются водители закрыть

Такси бизнес-класса «Замок» приглашает для работы надежных водителей на новые авто «Skoda Octavia», стаж вождения (В) не менее 3-х лет. Соцпакет. Мы возродим уважение к профессии. с 9 до 16 час., пн.-пт.

тел.:

8-906-418-50-36,, Пользователь

почта:

Дата подачи: сегодня, 10:15