Главная / Новости
Авторизация Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

     
информационный
портал города
Шахты 

Городская газета «К Вашим услугам» отметила 24-летие марафоном [Видео]

18.08.2014 09:56:33 | Иванова Екатерина


17 августа вместе с нашими читателями мы провели в Александровском парке забег.

Отметить 24-летие любимой газеты мы решили необычно — собрали своих любимых читателей в Александровском парке и пробежали по главой аллее. Возглавила нашу команду победитель Кубка мира и Европы по сверхмарафонскому бегу Ирина Вишневская-Антропова.

17 августа в 10:00 возле главного входа в Александровский парк со стороны ул. Шевченко собралась наша команда спортсменов. Пришли как любители, так и настоящие профессионалы. Для начала Ирина провела разминку — мы подготовили мышцы к нагрузке, сделали несколько упражнений. И побежали! Честно говоря, физическая подготовка была на среднем уровне. Что тут скажешь — журналисты мы, не спортсмены!

Движение — жизнь

Ирина Вишневская, победитель Кубка мира и Европы по сверхмарафонскому бегу:


-Природой заложено человеку быть в движении почти все время. Поэтому убираем все пульты от телевизоров, телефоны, и на пробежку. Надо больше двигаться, чтобы быть всегда бодрым. Для утренней пробежки достаточно 40 минут, при этом 20 минут — это разминка. Советую бегать пораньше, около восьми утра.
-Как оцениваете подготовку участников?
-Слабоваты девушки, надо заниматься собой, а то так и до автобуса не добежите. Мы пробежали максимум километр, а вы уже пьете воду — это плохо. Лучше больше ходить пешком и отказаться от поездок в общественном транспорте. Выносливость нужна всем. Еще важный момент — задумайтесь, как вы одеты. Желательно, чтобы вся одежда была в обтяжку и не мешала движению. 

 
 

Жара не страшна

Юрий Тупикин, 76-летний участник всероссийских, областных и городских забегов, обладатель сотни медалей за участие в легкоатлетических марафонах:


-Пробежали действительно слабенько. Вот мы в День физкультурника в поселке Каменоломни бежали 12 километров, жарко, но все справились с дистанцией! На днях в театре награждали спортсменов, приятно, что меня отметили. Я занимаюсь по своей системе — два дня бегаю, день отдыхаю, дистанция — 5-10 километров. Сейчас готовлюсь к забегу в городе Гуково, он будет посвящен Дню шахтера.

Интересен кроссфит

Сергей Трубкин, читатель «КВУ»:


-Я спортсмен-любитель, делаю зарядку, бегаю в районе школы №5, занимаюсь на турниках. Мне интересно направление кроссфит, смотрю тренировки в Интернете. Я пришел на пробежку с сыном, он тоже занимается спортом. Для меня пробежка — как разминка, во время которой я теряю массу.

На финише, утолив жажду, участники марафона с удовольствием отвечали на вопросы нашей спортивной мини-викторины, которая была посвящена олимпийкой истории города. В конце каждый получил памятный сертификат участника и небольшие сувениры.

Фото Бориса Кудрявцева.


Фотогалерея

Оставить комментарий - будь первым!
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 

Новости коротко

Подать объявление:

Объявления

Квартиры

Сдам 1 комнатную квартиру 38 кв.м. на длительный срок с индивидуальным отоплением, со...

тел.: 9281496444

КвартирыСдам 1 комнатную квартиру закрыть

Сдам 1 комнатную квартиру 38 кв.м. на длительный срок с индивидуальным отоплением, собственник,6000руб подробности по тел

тел.:

9281496444 , Кравченко Наталья Михайловна

почта:

Дата подачи: сегодня, 17:34
Услуги

Доставка: песок, щебень(синий, серый),камень(бут, пластушка),отсев...

тел.: 8 909 409 58 33

УслугиПесок,щебень и другие сыпучие материалы закрыть

Доставка: песок, щебень(синий, серый),камень(бут, пластушка),отсев(красный, серый, синий),порода для засыпки(красная, черная),глина, чернозем, вывоз мусора, перевозки. Авто-ЗИЛ 7 тонн.

тел.:

8 909 409 58 33, Александр

почта:

Дата подачи: вчера, 19:05
Ищу работу

ищу работу сварщиком,газорезчиком,охранником,есть опыт работы в строительстве.рассмот...

тел.: 89518440709

Ищу работуищу работу закрыть

ищу работу сварщиком,газорезчиком,охранником,есть опыт работы в строительстве.рассмотрю любые предложения реального заработка.все вопросы по телефону с 8-00 до 20-00

тел.:

89518440709, Васильев Роман Юрьевич

почта:

Дата подачи: вчера, 17:33
Вакансии


Требуется экспедитор на непродовольственный склад.
Снабжение клиентов т...

тел.: 8(908)199-74-14

Вакансииэкспедитор на непродовольственный склад. закрыть


Требуется экспедитор на непродовольственный склад.
Снабжение клиентов товарами компании, реклама новых поступлений, контроль качества, прием новых заявок лично и в тел режиме.
Работа на авто с водителем. Проезд до места работы оплачивается.
График: 5/2, с 8 до 19 час. З/п 25000 руб.

тел.:

8(908)199-74-14 , Марина

почта:

Дата подачи: вчера, 11:38
Вакансии

Требуется секретарь в офис. Работа в центре г.Шахты
Обязанности:прием входящих ...

тел.: 8(8636)21-19-41

ВакансииТребуется секретарь в офис. закрыть

Требуется секретарь в офис. Работа в центре г.Шахты
Обязанности:прием входящих звонков, работа с документацией.
Грамотная речь, стрессоустойчивость, пунктуальность.
Условия: гр.5/2, 8:00-18:00, з/п 15000.

тел.:

8(8636)21-19-41, Марина

почта:

Дата подачи: вчера, 11:35
Вакансии

Требуется оператор колл-центра.
Требования: совершение звонков по клиентской б...

тел.: 8(863)268-29-78

ВакансииТребуется оператор колл-центра. закрыть

Требуется оператор колл-центра.
Требования: совершение звонков по клиентской базе, презентация услуг.
Стрессоустойчивость, коммуникабельность, опыт работы оператором колл-центра приветствуется.
З/п  8000 + 20000 за  каждый объект
График с 9-00 до 18-00 пн-пт.

тел.:

8(863)268-29-78, Марина

почта:

Дата подачи: вчера, 11:34



Подпишись на сообщество в ВК:

Проекты и акции

Первоклассник - 2015  

Анкетирование

Для просмотра результатов,
выберете один из вариантов
Задерживают ли на Вашем предприятии зарплату?