Главная / Новости
Авторизация Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

     
информационный
портал города
Шахты 

Городская газета «К Вашим услугам» отметила 24-летие марафоном [Видео]

18.08.2014 09:56:33 | Иванова Екатерина


17 августа вместе с нашими читателями мы провели в Александровском парке забег.

Отметить 24-летие любимой газеты мы решили необычно — собрали своих любимых читателей в Александровском парке и пробежали по главой аллее. Возглавила нашу команду победитель Кубка мира и Европы по сверхмарафонскому бегу Ирина Вишневская-Антропова.

17 августа в 10:00 возле главного входа в Александровский парк со стороны ул. Шевченко собралась наша команда спортсменов. Пришли как любители, так и настоящие профессионалы. Для начала Ирина провела разминку — мы подготовили мышцы к нагрузке, сделали несколько упражнений. И побежали! Честно говоря, физическая подготовка была на среднем уровне. Что тут скажешь — журналисты мы, не спортсмены!

Движение — жизнь

Ирина Вишневская, победитель Кубка мира и Европы по сверхмарафонскому бегу:


-Природой заложено человеку быть в движении почти все время. Поэтому убираем все пульты от телевизоров, телефоны, и на пробежку. Надо больше двигаться, чтобы быть всегда бодрым. Для утренней пробежки достаточно 40 минут, при этом 20 минут — это разминка. Советую бегать пораньше, около восьми утра.
-Как оцениваете подготовку участников?
-Слабоваты девушки, надо заниматься собой, а то так и до автобуса не добежите. Мы пробежали максимум километр, а вы уже пьете воду — это плохо. Лучше больше ходить пешком и отказаться от поездок в общественном транспорте. Выносливость нужна всем. Еще важный момент — задумайтесь, как вы одеты. Желательно, чтобы вся одежда была в обтяжку и не мешала движению. 

 
 

Жара не страшна

Юрий Тупикин, 76-летний участник всероссийских, областных и городских забегов, обладатель сотни медалей за участие в легкоатлетических марафонах:


-Пробежали действительно слабенько. Вот мы в День физкультурника в поселке Каменоломни бежали 12 километров, жарко, но все справились с дистанцией! На днях в театре награждали спортсменов, приятно, что меня отметили. Я занимаюсь по своей системе — два дня бегаю, день отдыхаю, дистанция — 5-10 километров. Сейчас готовлюсь к забегу в городе Гуково, он будет посвящен Дню шахтера.

Интересен кроссфит

Сергей Трубкин, читатель «КВУ»:


-Я спортсмен-любитель, делаю зарядку, бегаю в районе школы №5, занимаюсь на турниках. Мне интересно направление кроссфит, смотрю тренировки в Интернете. Я пришел на пробежку с сыном, он тоже занимается спортом. Для меня пробежка — как разминка, во время которой я теряю массу.

На финише, утолив жажду, участники марафона с удовольствием отвечали на вопросы нашей спортивной мини-викторины, которая была посвящена олимпийкой истории города. В конце каждый получил памятный сертификат участника и небольшие сувениры.

Фото Бориса Кудрявцева.


Фотогалерея

Оставить комментарий - будь первым!
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 

Новости коротко

Подать объявление:

Объявления

Продаю детскую коляску зиппи тутис нью 2в1, в идеальном состоянии

тел.: 89281654633

Детская коляска закрыть

Продаю детскую коляску зиппи тутис нью 2в1, в идеальном состоянии

тел.:

89281654633, Михайлова Оксана Валерьевна

почта:

Дата подачи: сегодня, 00:15
Вакансии

Набираем консультантов в компанию Орифлэйм. Свободный график, высокий доход, быстрый ...

тел.: 89054798139

ВакансииТребуются консультанты закрыть

Набираем консультантов в компанию Орифлэйм. Свободный график, высокий доход, быстрый карьерный рост, скидки и акции! Научим зарабатывать от 20 000 в месяц! т.89054798139

тел.:

89054798139, Елена

почта:

Дата подачи: вчера, 22:20
Вакансии

Набираем консультантов для работы удаленно! Работа заключается в раскрутке интернет-м...

тел.: 89054798139

ВакансииТребуются консультанты в интернет-магазин закрыть

Набираем консультантов для работы удаленно! Работа заключается в раскрутке интернет-магазина, продвижении товаров в сети интернет.Свободный график, высокий доход, скидки и акции. т. 89054798139

тел.:

89054798139, Елена

почта:

Дата подачи: вчера, 22:03
Квартиры

Продается 2-х комнатная квартира на ХБК р-он пекарни., 45 кв.м., 4/5 этажного дома., ...

тел.: 89287759028

КвартирыСрочно!!!!!!!!!!! закрыть

Продается 2-х комнатная квартира на ХБК р-он пекарни., 45 кв.м., 4/5 этажного дома., середина дома, балкон., МПО, с/у раздельный, комнаты изолированные., сделан косметический ремонт.  Все в шаговой доступности школа, д/сад, магазины, рынок, сбербанк, паспортный стол, остановка 1550000 ТОРГ 8-928-775-90-28

тел.:

89287759028, Скобаро Виктория Федоровна


Дата подачи: вчера, 20:00
Квартиры

СРОЧНО!!! Продам 2-х комнатную крупногабаритную квартиру с АГВ на ХБК, по ул.Ворошило...

тел.: 89287759028

КвартирыСрочно!!!!!!!!!!! закрыть

СРОЧНО!!! Продам 2-х комнатную крупногабаритную квартиру с АГВ на ХБК, по ул.Ворошилова, на первом этаже, бывший д/садик., требует ремонта., комнаты изолированные, с/у совмещен, большая кухня., 1470000 Торг обращаться по т.8-928-775-90-28Виктория.

тел.:

89287759028, Скобаро Виктория Федоровна


Дата подачи: вчера, 19:59
Квартиры

Продается 3-х комнатная квартира на ХБК по ул.Текстильная р-он остановки Промышленная...

тел.: 89287759028

КвартирыСрочно!!!!!!!!!!! закрыть

Продается 3-х комнатная квартира на ХБК по ул.Текстильная р-он остановки Промышленная., 2/5 этажного дома, не общежитие., 60 кв.м., балкон,  рядом детская площадка, остановка, магнит, рынок, сбербанк., школа, д/сад., очень удобное месторасположение дома., 1580000 торг., обращ.8-928-775-90-28 Виктория

тел.:

89287759028, Скобаро Виктория Федоровна


Дата подачи: вчера, 19:55



Подпишись на сообщество в ВК:

Проекты и акции

Доброе Сердце  

Анкетирование

Для просмотра результатов,
выберете один из вариантов
Купаетесь ли вы на Крещение?