Главная / Новости
Авторизация Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

     
информационный
портал города
Шахты 

Городская газета «К Вашим услугам» отметила 24-летие марафоном [Видео]

18.08.2014 09:56:33 | Иванова Екатерина


17 августа вместе с нашими читателями мы провели в Александровском парке забег.

Отметить 24-летие любимой газеты мы решили необычно — собрали своих любимых читателей в Александровском парке и пробежали по главой аллее. Возглавила нашу команду победитель Кубка мира и Европы по сверхмарафонскому бегу Ирина Вишневская-Антропова.

17 августа в 10:00 возле главного входа в Александровский парк со стороны ул. Шевченко собралась наша команда спортсменов. Пришли как любители, так и настоящие профессионалы. Для начала Ирина провела разминку — мы подготовили мышцы к нагрузке, сделали несколько упражнений. И побежали! Честно говоря, физическая подготовка была на среднем уровне. Что тут скажешь — журналисты мы, не спортсмены!

Движение — жизнь

Ирина Вишневская, победитель Кубка мира и Европы по сверхмарафонскому бегу:


-Природой заложено человеку быть в движении почти все время. Поэтому убираем все пульты от телевизоров, телефоны, и на пробежку. Надо больше двигаться, чтобы быть всегда бодрым. Для утренней пробежки достаточно 40 минут, при этом 20 минут — это разминка. Советую бегать пораньше, около восьми утра.
-Как оцениваете подготовку участников?
-Слабоваты девушки, надо заниматься собой, а то так и до автобуса не добежите. Мы пробежали максимум километр, а вы уже пьете воду — это плохо. Лучше больше ходить пешком и отказаться от поездок в общественном транспорте. Выносливость нужна всем. Еще важный момент — задумайтесь, как вы одеты. Желательно, чтобы вся одежда была в обтяжку и не мешала движению. 

 
 

Жара не страшна

Юрий Тупикин, 76-летний участник всероссийских, областных и городских забегов, обладатель сотни медалей за участие в легкоатлетических марафонах:


-Пробежали действительно слабенько. Вот мы в День физкультурника в поселке Каменоломни бежали 12 километров, жарко, но все справились с дистанцией! На днях в театре награждали спортсменов, приятно, что меня отметили. Я занимаюсь по своей системе — два дня бегаю, день отдыхаю, дистанция — 5-10 километров. Сейчас готовлюсь к забегу в городе Гуково, он будет посвящен Дню шахтера.

Интересен кроссфит

Сергей Трубкин, читатель «КВУ»:


-Я спортсмен-любитель, делаю зарядку, бегаю в районе школы №5, занимаюсь на турниках. Мне интересно направление кроссфит, смотрю тренировки в Интернете. Я пришел на пробежку с сыном, он тоже занимается спортом. Для меня пробежка — как разминка, во время которой я теряю массу.

На финише, утолив жажду, участники марафона с удовольствием отвечали на вопросы нашей спортивной мини-викторины, которая была посвящена олимпийкой истории города. В конце каждый получил памятный сертификат участника и небольшие сувениры.

Фото Бориса Кудрявцева.


Фотогалерея

Оставить комментарий - будь первым!
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 

Новости коротко

Подать объявление:

Объявления

Услуги

Коньки,отливы шапки на забор уголки и многое другое. Цена низкая, качество гарантирую...

тел.: 89281237177

УслугиЖестяные изделия. Элементы кровли закрыть

Коньки,отливы шапки на забор уголки и многое другое. Цена низкая, качество гарантирую.

тел.:

89281237177 , Талалаев Александр Владимирович


Дата подачи: сегодня, 13:05
Квартиры

Общая площадь 34 кв.м., 3 этаж 9 эт.дома, комнаты изолированные, хороший ремонт, оста...

тел.: 89286173656

КвартирыПродаётся 2-комнатная квартира на ХБК закрыть

Общая площадь 34 кв.м., 3 этаж 9 эт.дома, комнаты изолированные, хороший ремонт, остаётся стенка,кухня и сплит система. Интернет, цифровое ТВ. Торг.

тел.:

89286173656, Стурова Мария Леонидовна

почта:

Дата подачи: сегодня, 11:27
Вакансии

Требуется продавец на центральный рынок в ларёк с женской одеждой. График с 8.00 до 1...

тел.: 79281505038

ВакансииПродавец закрыть

Требуется продавец на центральный рынок в ларёк с женской одеждой. График с 8.00 до 16.00

тел.:

79281505038, Гукасян Рита Вазгеновна

почта:

Дата подачи: вчера, 19:59
Услуги

Отделка домов и балконов пластиком, сайдингом. Утепление стен, гипсокартон. Установка...

тел.: 8-961-296-75-24

УслугиСайдинг, заборы из металлопрофиля, гипсокартон закрыть

Отделка домов и балконов пластиком, сайдингом. Утепление стен, гипсокартон. Установка металлических дверей. Заборы из металлопрофиля.
А так же:установка стиральных машин, сантехники, замена смесителей, мелкий сантехнический ремонт.
Быстро, качественно, профессионально.
Пенсионерам особые условия!
Обращайтесь по телефону:
8-961-296-75-24 Александр

тел.:

8-961-296-75-24, Александр

почта:

Дата подачи: 28.05.2017 22:36
Вакансии

Салону красоты требуются парикмахер универсал, мастер маникюра педикюра наращивание, ...

тел.: 89054867262

ВакансииТребуются закрыть

Салону красоты требуются парикмахер универсал, мастер маникюра педикюра наращивание, женский парикмахер,

тел.:

89054867262, Персона салон красоты

почта:

Дата подачи: 27.05.2017 22:41
Квартиры

продам 3 к квартиру 57,7 кв м , на ХБК, Ворошилова 3, 3 эт /5эт, тёплая, не угловая, ...

тел.: 89298020107

КвартирыПродам 3к квартиру закрыть

продам 3 к квартиру 57,7 кв м , на ХБК, Ворошилова 3, 3 эт /5эт, тёплая, не угловая, стены ровные, чистая, без ремонта Дешёвая коммуналка, 1,9 млн торг , 89298020107! Агенство не беспокоить!

тел.:

89298020107, Першина Дарья Андреевна

почта:

Дата подачи: 27.05.2017 14:16



Подпишись на сообщество в ВК:

Проекты и акции

Поздравления с 8 марта 2017  

Анкетирование

Для просмотра результатов,
выберете один из вариантов
Любите ли вы кататься на велосипедах?