В отпуск — с новым телом: стань лучшей версией себя без уколов и инъекций в Шахтах

В конце статьи лайфхак от собственницы спа-салона «Седьмое небо», как убрать отеки в домашних условиях с помощью всего двух упражнений

До лета остаются считанные дни, а вместе с ним наступает сезон отпусков, открытой одежды и пляжного отдыха. Именно сейчас многие начинают задумываться о том, как быстро привести тело в форму, убрать отёки, подтянуть кожу и вернуть лицу свежесть без уколов и хирургического вмешательства.

О том, какие процедуры действительно помогают преобразиться всего за 2–3 недели, рассказала эксперт по коррекции фигуры — собственник СПА-комплекса «Седьмое небо» Анастасия Симухина.

Как быстро подтянуть тело к лету

По словам Анастасии, главный секрет эффективного преображения — не хаотично пробовать всё подряд, а правильно сочетать процедуры.

- Лучший результат даёт комплекс: лимфодренаж, работа с жировыми зонами и подтяжка кожи. Тогда тело выглядит не просто «размятым», а действительно более стройным, подтянутым и ухоженным, — считает специалист.

Оптимальный курс занимает 2–3 недели:
    • 2–3 процедуры в неделю,
    • курс из 10–12 сеансов.

   

ТОП-3 процедур для быстрого результата:

1. Лимфодренажный массаж с элементами антицеллюлитного.
Это одна из самых востребованных процедур перед отпуском. Она помогает:
    • убрать лишнюю жидкость (ты визуально «сдуваешься»),
    • уменьшить отёки,
    • ускорить обменные процессы,
    • подготовить ткани к дальнейшей коррекции,
    • начать работу с жировыми клетками
После курса тело визуально становится легче и подтянутее.

2. Комбинированный аппаратный массаж: вибрация + горячий вакуум
Такое сочетание эффективно работает сразу в нескольких направлениях:
    • уменьшает проявления целлюлита,
    • выравнивает рельеф кожи,
    • улучшает тонус тканей,
    • помогает бороться с отёчностью.

3. Медовый массаж по авторской методике
Специалисты «Седьмого неба» используют собственную технику медового массажа с антицеллюлитным эффектом.
Процедура:
    • уплотняет кожу,
    • уменьшает дряблость,
    • создаёт выраженный лифтинг-эффект,
    • делает тело визуально более «собранным».

Также можно добавить процедуры на проблемные зоны раз в неделю - это кавитация, которая работает с локальными жировыми отложениями, и висцеральный массаж, который глубоко прорабатывает зону живота и воздействует на самый труднодоступный висцеральный жир.

Что действительно помогает от целлюлита

Целлюлит — это не только эстетическая проблема, но и нарушение микроциркуляции и обменных процессов в тканях. Поэтому подход должен быть комплексным.
Наиболее эффективными процедурами считаются:
    • антицеллюлитный массаж,
    • горячий вакуум,
    • мадейратерапия (массаж с использованием специальных деревянных инструментов — роулей (роликов, скалок, чашеобразных элементов, ребристых цилиндров).

Все они работают на клеточном уровне, помогая улучшить состояние тканей и уменьшить проявления целлюлита.

Однако специалисты напоминают, что без базовых привычек результат будет слабее. Важно:
    • пить 1,5–2 литра воды в день,
    • больше двигаться,
    • следить за питанием,
    • высыпаться,
    • снижать уровень стресса.

Как убрать отёки и почувствовать лёгкость

Если главная проблема — отёчность, здесь особенно важно не интенсивное воздействие, а грамотная стимуляция лимфотока.

Лимфодренажный массаж
Это главный помощник в борьбе с отёками. Мягкие движения по направлению лимфы помогают:
    • вывести лишнюю жидкость,
    • убрать тяжесть в ногах,
    • уменьшить припухлость,
    • сократить проявления «водного» целлюлита.

Аппаратный лимфодренаж
Хороший эффект также дают:
    • прессотерапия,
    • вибрационный массаж,
    • компрессионно-вибрационный Slim-массаж.

Частые ошибки, который мешают убрать отёки:
    • слишком сильное давление
    • хаотичные движения (без направления лимфы)
    • редкие процедуры 
    • игнорирование воды и соли.
        

Как усилить эффект массажа, чтобы результат был заметным:
    • пить достаточно воды (да-да, снова вода)
    • уменьшить избыток соли
    • больше двигаться (ходьба — уже помогает)
    • делать массаж регулярно (2-3 раза в неделю).

Омоложение лица без уколов и операций

Сегодня всё больше женщин выбирают естественное омоложение — без инъекций и хирургии. Такой подход помогает сохранить живую мимику и естественную красоту. По словам Анастасии Симухиной, работа с лицом должна быть комплексной.

Первый этап — снятие напряжения и восстановление баланса:
    • работа с мышцами лица и шеи,
    • массаж шейно-воротниковой зоны,
    • устранение спазмов и зажимов.
Именно напряжение в области шеи часто становится причиной:
    • нечёткого овала лица,
    • брылей,
    • нависшего века
    • морщин на лбу.

 

Какие процедуры дают лучший эффект
Максимальный результат достигается при правильно выстроенной программе процедур.
Среди самых популярных сочетаний:
    • скульптурный массаж лица + электропорация,
    • чистка лица + уходовая процедура,
    • массаж лица + пилинг.

Также в программу могут входить:
    • аппаратные методики,
    • пилинги,
    • уходовые процедуры,
    • лифтинг-массажи.

Даже за несколько недель можно заметно освежить лицо, улучшить качество кожи и сделать черты более подтянутыми — главное, подобрать правильный комплекс процедур и соблюдать регулярность.
Лето — отличный повод уделить внимание себе, восстановить ресурс и почувствовать уверенность в своём отражении.

 

И напоследок, в награду тем, кто дочитал до конца, специально для читателей КВУ, Анастасия Симухина раскроет секрет, как убрать отеки и привести лицо в тонус быстро и в домашних условиях. Смотрите видео и сохраняйте себе комплекс упражнений:

1. Первое, что мы делаем — прорабатываем мышечную систему шейно-воротниковой зоны. Начинаем с трапеции и лёгкими проминающими движениями отрабатываем эту зону. Расслабляются мышцы, плечи опускаются.
2.Второй этап — расслабление платизмы (подкожная мышца шеи). Со временем платизма сокращается и тянет нижнюю треть лица вниз и овал лица «плывет». Чтобы это исправить, кладем руки на грудь, поднимаем голову и растягиваем переднюю поверхность шеи. Подержали несколько секунд, вернулись в исходное положение, повернули голову направо и немного вверх, почувствуйте растяжение боковой поверхности шеи. Вернулись в исходное положение, повернули голову налево. Повторите это упражнение несколько раз. И вы увидите как у вас на глазах шея становится длиннее, уходят морщины, которые называют «кольца Венеры».

СПА-КОМПЛЕКС «СЕДЬМОЕ НЕБО»

Адрес: г.Шахты, ул.Халтурина, 70а.

Телефон: +7-928-753-95-7

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ СОЦСЕТИ

Вконтакте,

Телеграмм,

МАХ

 

 

erid: 2SDnjcHxXV4 ИП Симухина А.В. ИНН 612502213626 Реклама