На Крещение в Шахтах можно будет искупаться в пруду 20 лет РККА

Стало известно расписание крещенских купаний в городе Шахты. Празднование Крещения Господня будет проходить на специально оборудованной площадке пруда посёлка 20 лет РККА с 23.30 часов 18 января по 20.00 часов 19 января. 

Бригады скорой медицинской помощи будут готовы оказать неотложную медицинскую помощь. Охраной общественного порядка и регулировкой движения транспорта займутся сотрудники управления МВД и члены муниципальной казачьей дружины.

Всех желающих будут угощать горячим чаем с сахаром и сушками.

Памятка

Правила купания в проруби на Крещение:

- Перед купанием в купели необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

- Никогда не ныряйте в воду вперед головой. Это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;

- При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать

совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду, дыхание нормализуется;

- Не находиться в воде более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

- После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

- Для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса;

- Нельзя купаться в нетрезвом состоянии, так как риск переохлаждения и спазма сосудов очень велик. Это опасно для жизни!

- При получении травм незамедлительно вызовите дежурных медицинских работников, спасателей. Помните телефоны 03, 112.

Что необходимо для купания в Крещение Господне:

- Полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;

- Плавки или купальник, можно в белье;

- Тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки;

- Резиновая шапочка;

- Сила воли и желание!