Продукты, которые крадут вашу красоту

Нутрициолог из Шахт Марина Бончук рассказала, какие продукты питания негативно отражаются на коже лица. 
Продукты, которые вызывают старение и болезни кожи можно разделить на три основные категории: сахар, переработанное мясо, фаст-фуд. 

Сахар

Речь идет именно о продуктах с добавлением сахара. 

Является человек сладкоежкой или нет, нутрициолог запросто может определить по его виду. Есть даже такой термин — сахарное лицо. Кожа у сладкоежек сухая, обезвоженная с мелкими морщинами. Возможны воспаления и шелушения в районе лба и носа. 
Молекула сахара повреждает коллагеновые волокна.  Кожа лица перестает быть упругой, появляются морщины и становятся более глубокими. Первой в этой ситуации страдает самая тонкая кожа под глазами.

Кроме того, сахар вызывает воспалительные процессы в организме. Сладкоежки часто страдают заболеваниями кишечника. Из-за этого появляются акне и другие воспаления на лице.

- Когда вы обращаетесь к косметологу или дерматологу с проблемами, он прежде всего должен просмотреть состояние вашего кишечника. Уже после нужно назначать всякие маски и пилинги, - поделилась нутрициолог Марина Бончук.

Специалист также отметила, что очень часто сахарное лицо бывает у подростков. Прыщи на лицах детей появляются не из-за переходного возраста, а по причине большого употребления сладкого.  

Переработанное мясо

Вторая группа вредоносных для кожи продуктов — переработанное мясо. Речь идет о колбасах, копченостях, пельменях, которыми заполнены прилавки супермаркетов. 

- Поедание таких продуктов вызывает катастрофические последствия — вероятность заболеть раком кишечника увеличивается на 18%, - предостерегла нутрициолог.

В таких продуктах нет белка, который необходим коллагеновым волокнам, чтобы поддерживать нашу кожу в тонусе. 

- Человек постоянно ест переработанное мясо, получая только вредные жиры и быстрые углеводы. Сытость есть, а калории для организма бесполезные, - рассказала Марина Бончук. 

Фаст-фуд

Третьей категорией, которая лишает нашу кожу красоты и молодости является фаст-фуд. 

Возьмем как пример обычный бургер. Булочка содержит много сахара и быстрые углеводы. Котлета, как и все жареное и копченое, разрушает коллагеновые волокна. Но самое страшное в фаст-фуде - это соусы, ибо состоят они непонятно из чего и с кучей сахара.

Алкоголь

Нутрициолог также отдельно отметила алкоголь. Людей с алкоголизмом также легко узнать по внешности. Опухшие веки, мелкие морщинки, глубокие носогубные складки, обезвоженная кожа, - это признаки винного лица. 

Не обязательно употреблять алкоголя много, чтобы ваша кожа начала портиться. Стоит день ото дня пригубить бокал вина, чтобы  заметить этот негативный эффект.

Автор Ирина Козинина.