В Шахтах запросто можно полетать, и при этом избавиться от боли в суставах и спине

Движение - жизнь, так считал Аристотель, и он был совершенно прав. Постоянное движение положительно влияет на физическое состояние человека, несёт пользу для внутренних органов. Это всё человеку даёт фитнес.

В городе Шахты есть фитнес-студия «Александрия», которая уже 20 лет не изменяет спортивным традициям. Это небольшая уютная студия для женщин в центре города Шахты.

Два спортивных зала для групповых программ самых популярных в мире направлений

• йога,
• йога-нидра,
• антигравити (гамаки) для детей и взрослых,
• Goflo (подвесные системы для функционального тренинга),
• более 15 фитнес-направлений, в том числе и танцевальные классы (Zumba, арабский танец, стрипластика).

Польза фитнеса огромна:

• быстрое и эффективное похудение без вреда здоровью,
• создание красивых рельефов фигуры,
• повышение иммунитета,
• ускорение процессов обмена веществ,
• замедление естественных процессов старения,
• профилактика сердечно-сосудистых болезней и мн. др.

Летом, когда особенно жарко, огромное значение имеют комфортные условия  для занятий спортом и своим здоровьем.  
Они есть в фитнес-студии «Александрия». Здесь всегда прохладно, работают кондиционеры и рециркуляторы, душ. Так здорово поудобнее расположится на коврике и мягко потянуться на растяжке, укрепить мышцы "центра" на пилатесе, а на йоге снять груз дня, устранить закостенелость мышц, избавиться  от боли в суставах и спине, а в целом напитать кровь кислородом, снизить давление и уровень сахара в крови, укрепить сердечную и дыхательные системы.

В фитнес-студии занимаются все желающие независимо от возраста и комплекции. Женщинам старше 60 лет обеспечена скидка 30%, дети и подростки занимаются по детским абонементам. 

Сейчас, когда дети на каникулах, мамы могут приходить на занятия с детьми. У нас есть группы для детей с 4 лет, в которых они могут полетать на гамаках, вырабатывая  правильную осанку, гибкость, проработать страхи, улучшить координацию движения.

Чтобы получить максимальную пользу от спорта, нужно регулярно выполнять упражнения. Но следует помнить, что фитнес — это не только хождение в спортзал. Это своеобразная философия, которая охватывает образ жизни в целом.

Фитнес-студия "Александрия" находится в самом центре города.

Пр.Победа Революции 85"а". тел. 8-918-551-43-38; 8-918-556-02-42.

https://sportpriority.com/s/b16408703b674a869f515fa2c1165654 
https://студияалександрия.рф/ 

квусч689