Нейрографика: жительница Шахт рассказала, как рисование помогает решать психологические проблемы

Жительница Шахт рассказала, как решает свои психологические проблемы при помощи листа бумаги и цветных карандашей. 

В последнее время стала замечать в кафе компании девушек, и женщин, которые на листах бумаги рисуют какие-то странные фигуры и линии. На учениц художественных учреждений дамы не особо похожи, стало любопытно, что они делают и зачем. 
Оказалось, что девушки занимаются нейрографикой. 

Нейрографика — разработанный в 2014 году метод, который помогает найти свою психологическую проблему и осознать ее через рисование по специальному алгоритму. 
Эта психологическая методика добралась и до Шахт. В нашем городе даже имеются специалисты в этой среде. Одна из них — Анна Сытникова.

Шахтинке 33 года, она домохозяйка. В сфере психологии Анна никогда не работала, а вот с художественной деятельностью близка с детства. Закончила две художественные школы. 

Три года назад Анну пригласила подруга на курсы нейрографики, метод заинтересовал шахтинку.

Анна нашла множество информации о данной деятельности в интернете и начала рисовать дома самостоятельно.

По словам женщины, процесс помогал ей эмоционально разгрузиться, Анна стала более спокойной и легче идти на контакт с новыми людьми.

Изучив азы, шахтинка захотела познать данный вид деятельности глубже. Для этого она прошла онлайн-курсы.

Алгоритмы судьбы

- Нейрографика мне помогает настроиться на творчество, создание новых идей. Рисуя  я делаю первый шаг к их воплощению, - рассказывает Анна.

При этом, нейрографика не волшебная палочка, которая выполнит все за вас. Это метод с помощью которого легче и интересней сделать первый шаг к достижению целей.

- В современном мире нас окружает много рекламы и информации. Мозг постоянно в режиме ее поглощения. В процессе сессии нейрографики у мозга появляется  возможность замедлиться, что-то переварить или отпустить и мы сознательно направляем наше внимание на выбранную тему, - поделилась шахтинка.

Смягчаем линии 

Сессии по нейрографики длятся от 2 до 3 часов. 
Все что нужно для занятия это лист бумаги формата А4 или А3, линер или маркер, цветные карандаши.

Нейрографическое рисование не имеет общего с искусством. Нет задачи создать что-то красивое.
Главное — совмещать элементы:
    • круг (символ гармонии и объединения, совершенная форма),
    • квадрат (основательность и устойчивость, но также застой),
    • треугольник (творчество и агрессивность),
    • нейрографическая линия. Это такая линия, движению которой сопротивляется мозг.

Линий на бумаге должно быть несколько, и каждую следует вести по листу, доверяя руке и давая волю эмоциям, не концентрируясь на финальной цели рисования.
Когда холст уже заполнен этими переплетёнными линиями, предстоит гармонизировать общую картину. Для этого нужно скруглить прямые участки, сделать их более плавными и избавить картину от острых и прямых углов в местах пересечений линий. Округление острых углов помогает справиться с опасениями и переживаниями насчёт волнующей темы.