Чаплин на велосипеде: житель Шахт рассказал как поддерживает физическую форму и здоровье

Житель Шахт 33-летний Павел Чаплин ведет здоровый образ жизни без всяких спортивных рекордов, разрядов, побед в олимпиадах, кубков и медалей. Физкультура и спорт нужны ему для комфортного существования, а не для самоутверждения.

Прошел мимо дурных привычек  

Всё началось еще со школы. Примерно в пятом классе Павел записался в секцию плавания. Просто плавал несколько лет подряд, не стремясь ни к каким достижениям.

Подготовка пловца позволила Павлу участвовать во всех спортивных мероприятиях, которые проходили в школе. Впрочем, он по натуре активист, поэтому всегда был в центре школьных событий, в самом их круговороте. В любом учебном учреждении есть такая группа энтузиастов. Но спортивные мероприятия Павел особенно любил и никогда не пропускал.

Наверное, именно это обстоятельство привело к тому, что молодой человек прошел мимо дурных привычек. Или, лучше сказать, они прошли мимо него.

- Впервые я попробовал курить лет примерно в 17, - вспоминает Павел. – И сразу понял, что это не моё. Примерно в это время попробовал спиртное. Тоже не понравилось… И мне пришла в голову мысль, стоит ли заниматься тем, что не нравится?

Увеличивать спортивные нагрузки

Есть такой анекдот: «Вы водку пьёте?» - «Нет, водку я не пью!» - «Как же вы расслабляетесь?» - «Никак. Я не напрягаюсь». Нет, Павел, конечно, «напрягался». Вот только расслаблялся он по-другому. Без спиртного.

Например, обучаясь в институте Павел купил велосипед и стал на нем совершать велопрогулки. Скоро он вступил в группу по интересам, в которую входили около десятка велосипедистов. Они совершали велопробеги на большие расстояния.

Правда, после получения диплома Павла ждала работа в «Евродоне», потом на текстильном заводе, расположенном на ХБК, на других предприятиях. Какое-то время на физкультуру и здоровый образ жизни элементарно не оставалось времени и сил. Дело в том, что поначалу Павлу приходилось трудиться физически. Но едва он получил административную должность, как сразу почувствовал, что нужно восстанавливать физическую форму. И начал ходить в спортивный зал. 

- Сейчас я 15 раз подтягиваюсь на турнике, - рассказывает Павел. – Делаю 7 раз выход силой на две руки, столько же – подъем переворотом. Главное – это постоянные тренировки. Нужно увеличивать нагрузки, пока получается, не стоять на месте, стараться делать все больше и больше…

Конечно, такой любитель физкультуры и спорта не смог пройти и мимо ГТО. Он сдает нормативы на уровне района, ездит на областные фестивали. У Павла появляются приятели-спортсмены, мотивирующие его. 

Начал с велосипеда – вернулся к нему

Чаплин записался в Шахтинский велоклуб. Это солидная организация, участники которой ездят по красивым местам Донского региона, посещают заброшенные храмы и различные памятники архитектуры. В составе клуба более 20 человек в возрасте от 19 до 50 лет. 

- У меня имеется автомобиль – отечественный кроссовер, но частенько я на работу езжу на велосипеде, - улыбается Павел, который живет в Шахтах, но трудится сейчас главным инженером на заводе в п. Каменоломни. – Если учитывать пробки, то это порой самый быстрый способ передвижения. Я начинаю понемногу понимать, что мне намного комфортнее передвигаться на двух колесах, чем на четырех.

У Павла есть 4-летний сын Артем. Он сажает ребенка на раму велосипеда и ездит с ним. И ждет с нетерпением того момента, когда Тема вырастет и сможет кататься на велике вместе с отцом. 

Павел считает, что здоровый образ жизни вести в принципе может любой человек. Просто не каждый в силах преодолеть свою лень и инертность. Но зато результат – комфортное существование без болезней. Вот о чем стоит подумать.

Сергей БЕЛИКОВ