Жителям Шахт советуют группироваться при гололеде

МЧС по Ростовской области напоминает жителям Шахт о том, как правильно себя вести во время падения.

Прежде всего важно подготовить обувь к погодным условиям. Если подошва скользкая, лучше прикрепить к ней металлические набойки или поролон, можно натереть подошву песком или наждачной бумагой.

Передвигаться жителям Шахт следует осторожно и неторопливо, внимательно следить за тем, куда ступать. Ноги должны быть слегка расслаблены, руки нельзя держать в карманах куртки. Пожилым людям советуют использовать трость с резиновым наконечником или заостренными шипами, чтобы снизить скольжение.

Если уже поскользнулись, стоит сгруппироваться и присесть, чтобы смягчить удар о землю. Нельзя размахивать руками. Если рядом есть поручень или другая опора, лучше всего за нее ухватиться и согнуть колени во избежания травм.

Если падаете назад, следует наклонить голову к груди и расставиться руки, чтобы не удариться затылком и локтями.

Падая вперед, не стоит выпрямлять руки, иначе можно повредить запястья. Смягчите удар, согнув руки в локтях. При падении на бок важно, чтобы руки были прижаты к телу.

При получении травмы следует незамедлительно обратиться в пункт травматологии или неотложной медицинской помощи.