Спортсменка из Шахт сбросила 11 кг ради спортивного рекорда

Спортсменка из города Шахты стала серебряным призёром соревнований по пауэрлифтингу. Организатором выступила федерация WRPF известного силача Кирилла Сарычева. Турнир проходил в Краснодаре 2 и 3 марта. Он собрал 224 участника из 49 городов России. Одной из них стала наша землячка Карина Ковалёва.

Это был настоящий ад

Чтобы попасть в нужную весовую категорию, ей за месяц пришлось сбросить 11 килограмм.
- Когда я решила участвовать на весах было 78,5 кг. Я не смогла бы вытянуть 160 кг при таком весе. Поэтому пришлось “гонять вес" до категории 67,5 кг и пробовать тянуть 140 кг, - рассказала Карина.
Спортсменка признаётся, что такой экстремальный сброс веса был настоящим адом. Много кардио, подсчет калорий, соблюдение водного баланса, силовые занятия. При этом девушка не оставляла работу - ежедневно до 21:00 тренировала клиентов в спортзале. Подготовка давалась тяжело не только физически, но и морально. Как ни парадоксально, Карина успокаивалась только во время тренировки, слушая музыку в наушниках и выполняя подходы.

Третий подход принёс рекорд

Наступил день соревнований. Шахтинка выступала в дисциплине "Становая тяга". Прошла допинг-контроль - это позволяло получить звание мастера спорта. Первый подход вытянула 130 кг. Второй оказался неудачным - Карина помогла себе ногами, а должны были действовать только руки. В паурлифтинге это считается двойным движением и подход не засчитали. Третья попытка прошла идеально - силачка смогла вытянуть 140 кг. Это стало её личным рекордом. Она получила заслуженное звание мастера спорта по становой тяге.

От декрета до медалей

У Карины Ковалёвой есть и другие достижения. Все они были сделаны в федерации НАП: рекорд Европы по подъёму на бицепс, мастер спорта по русскому жиму, мастер спорта по подъёму штанги на бицепс, рекорд Азии по русской тяге, мастер спорта международного класса по русской тяге. Таких результатов шахтинка смогла достичь за 8 лет упорных занятий.
А началось всё после рождения сына. Молодая мамочка пошла в зал, чтобы привести тело в форму и вскоре поняла, что жить без силовых тренировок уже не может. Спустя четыре года Карина с мужем (тоже паурлифтером) поехала на соревнования в качестве болельщицы. Дух состязаний так захватил её, что она решила заниматься профессионально. Затем связала жизнь со спортом ещё прочнее - оставила работу и стала персональным тренером. Мотивируют Карину достигать новых высот не медали и кубки, а удовольствие от процесса.